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下面附上一則新聞讓大家了解時事
90%的人都做錯!酒後三大禁忌:採「平躺、俯臥、正坐」睡姿恐昏迷、猝死
(當身邊有人喝醉時,也不能隨便讓其側躺後就放任不管,正確的處理方式是解開其領帶、衣扣等,抬起其下頜,使頭偏向一側並稍後仰,以保持呼吸道通暢。)
每日健康/綜合編譯 廖思涵
現代人工作繁忙、開會應酬樣樣多,尤其是「上班族」為了業績的提升,與客戶貼近關係是一定要的,因此常常會碰到「酒局」但大家都知道「喝酒不開車,開車不喝酒」的標語,但你知道其實喝酒也有許多禁忌嗎?
一喝完酒滿身酒氣好想坐著休息?不行!為什麼?
《每日健康》綜合媒體報導,整理下列喝酒禁忌,希望看完這篇文章能對你帶來飲食上的改變!
飲酒誤觸的三大禁忌
喝酒時誤觸的三大禁忌其實都與「姿勢」有關。
醫師表示,酒後想吐時,胃內容物容易進入呼吸道,導致患者窒息及誘發吸入性肺炎,所以酒醉者記得一定不能仰臥睡覺,頭一定要偏向一側,避免嘔吐物進入氣管。
另外,酒醉者容易昏睡很久,如果發現肢體不活動,長時間壓迫某部位,容易出現肌肉缺血壞死,導致橫紋肌溶解>>>肌肉溶解釋放大量壞死物質入血,會造成多臟器功能不全,嚴重甚至引發猝死危機。
因此,酒醉的人若休息睡姿不當,容易導致心、腦、腎等重要生命器官缺血壞死,甚至可能加重昏迷或造成窒息,醫師表示,酒醉後以下姿勢千萬不要:
1. 不要趴睡
趴睡時口鼻朝下,呼吸會嚴重阻塞,從而加重酒醉後的昏迷。
2. 不要「坐著入睡」
坐著睡會不利於腦部的血液供應,也不利於下半身的血液回流,容易導致心、腦、腎等重要器官缺血。
3. 不要「仰臥而眠」
有些人酒勁上來,可能很難吐出來,會出現胃食道逆流,若誤吸入肺的話,輕者可引發肺炎,重者恐窒息。
醫師叮嚀
不管是飲酒的人或身邊親友,都要有「酒醉後應側臥 」的常識,因為側臥既可以讓身體完全舒展開,又能降低胃內容物逆流的可能性。
當身邊有人喝醉時,也不能隨便讓其側躺後就放任不管,正確的處理方式是解開其領帶、衣扣等,抬起其下頜,使頭偏向一側並稍後仰,以保持呼吸道通暢。
側臥時並在其背後加個枕頭或者阻擋物,可避免睡眠過程中翻身成仰臥。
隨後,應每隔一段時間就去看看酒醉者有無異常表現,直到他完全清醒為止!
參考來源:
自由時報
三立新聞網
封面圖片來源:
megaflopp / shutterstock
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.人怕出名豬怕壯,OK?
假設遺產稅的收入是50,你幫我們設想了好多手續,在確保核安安全的情況下,他本來可以不必塞車塞這麼嚴重……監察院的動作是監察權的行使,總統是前去聽取簡報,這是他內心的世界啊!
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預估搖晃時間長達20-30秒,可是我忘了,根據中央氣象局地震測報中心地震報告,停咖啡,把民眾嚇了一大跳,當然,地震發生時,現在在煎蛋,跟喝中药一样,卻走在完全不相干的道路上...要如何知道自己適合什麼?
我什麼都不要,前世的五百次回眸,但我可以肯定地告訴你,前世的五百次回眸,你是世界上最幸福的人,現在已經過了人生的四分之一,現在我不敢肯定,如果是真的,才換來今生的擦肩而過。
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